结束日常活动后，前往娇韵诗和 myBlend 水疗中心换上运动服，在晚上 7 点开始一小时的训练营课程。该课程强度高、节奏强，能够有效释放早上以来积累所有精力。我们的教练会为您提供各种针对性练习，增强并锻炼身体的各个部位。您还将锻炼心肺功能，另外也不要忘记在课程结束后进行伸展运动。

运动课程结束后，您可以享受水疗设施：泳池、土耳其浴、桑拿、水中按摩浴缸……放松身心，舒展肌肉。这一恢复步骤至关重要，能够让您充分感受体育锻炼之后的各种益处。

晚上 9 点，您可以在 Le Bar Long 体验“努力工作，尽情娱乐”这句名言；我们的团队将在此恭候您的光临，为您打造独特的放松逍遥时刻。您可以尽情品尝含酒精或无酒精的美味鸡尾酒，搭配可口小食。